冷え性対策
コエンザイムQ10は冷え性にも効果的である。
冷え性は手足の末端部分に血液が行かなくなっている血行不良が原因である。血行不良を引き起こすのは毛細血管の収縮や低血圧、自律神経の乱れなどが原因であるがこのほか、血管の収縮に必要な筋肉が少ないということも挙げられる。
冷え性対策の代表的なものは入浴や運動・ショウガ・ネギ・ニンニクといった体を温める食べ物の摂取で血行をよくすることであるが、コエンザイムQ10の摂取も効果があると言われている。
コエンザイムQ10はもともと心臓病の薬として使われてきたもので、コエンザイムQ10の摂取によって心臓の機能が高まり、心臓が送り出す血液量が増え、全身の血行がよくなるということで、血行障害である冷え性の症状が緩和されることは理解できる。実際に冷え症に悩む２０～４０歳代の女性にコエンザイムQ10を１日６０㎎ずつ摂取してもらったところ、手足の冷えや肩こり、だるさなどの症状が改善された。という報告がされている。