ダイエットにも効果あり
コエンザイムQ10は細胞を活性化する働きがあるが、その働きはダイエットにも有効である。
ダイエットサプリメントには脂肪を燃焼させる成分を配合したものが多い。代表的な脂肪を燃焼する成分としては、コーヒーに含まれているカフェインや唐辛子に入っているカプサイシン、ラム肉に含まれているＬカルニチンなどがあるが、さらに、コエンザイムQ10もその中に含まれる。
コエンザイムQ10は、細胞内のミトコンドリアという小器官のなかで、生命活動を営むためのエネルギーを作り出すための重要な働きをしている。このコエンザイムQ10の量が十分でないと、食物として摂取した栄養分はうまくエネルギーに変換されない。そして、脂肪として体内に蓄積されてしまう。
そこで、不足しがちなコエンザイムQ10をサプリメントとして摂取する必要することで、余計な体脂肪が蓄積されるのを防ぎ、ダイエット効果につながるということになる。
また、コエンザイムQ10は下半身などの部分痩せにも効果を発揮すると言われている。コエンザイムＱ１０にはエネルギーを作り出すだけでなく、脚の動脈を広げて血流をよくする働きがある、すると、脂肪の燃焼に欠かせないリパーゼも下半身に届きやすくなるということである。その結果として、下半身の頑固な贅肉スッキリしてダイエット効果になるというわけである。また、リパーゼを増やす働きのある、Ｌカルニチンと併用したり、脚への血流を促すウォーキングを行うとさらにその効果は増すと考えられる。