コエンザイムQ10のすべて

コエンザイムＱ10の特徴としては

�@細胞の元気の元である
１９５７年細胞の「ミトコンドリア」の中に発見された物質であり、自動車でいうと、エンジンに当たるものである。

�A身体を錆びつかせないために
生体脂質の酸化を効果的に防ぐためビタミンEとコエンザイムＱ10を一緒にとることが有効であると言われている。

�B加齢とともに減少するコエンザイムＱ10

コエンザイムＱ10の濃度は２０代をピークに減少し、４０代で３０％。８０代では５０％以上が失われる。

�C食事だけでは補えないがサプリメントがある
１日の摂取量は５〜１０�rで、２００１年から日本でもサプリメントで摂取できるようになった。

�DコエンザイムＱ10の効果
人によって異なるが、疲れにくくなった・肌が美しくなった・二日酔いがなくなった・集中力が増した・足のむくみが取れた・風邪を引かなくなった。等の効果がある。

�E病気とコエンザイムＱ10
パーキンソン病初期の病状の進行を遅らせた・コエンザイムＱ10の摂取により、心臓病の術後の経過がよく、早く退院できた。とのデータがある。

�Fトップアスリートも注目
筋力アップと運動による筋肉細胞の破壊を防ぐ上で有効である。

�Gとり方と安全性
水に溶けず、油に溶けやすいので栄養バランスのとれた食事直後に摂取することが大切である。空腹時では十分に吸収されず効果は半減する。

�H日本コエンザイムＱ10協会
コエンザイムＱ10に関する正しい知識の普及と基礎研究の振興のために２００２年１１月設立された。２００３年２月からホームページを立ち上げ最新の情報を提供している。

以上みてきたように コエンザイムＱ10は、出来るだけ長く、元気でハツラツとしていたいという願いをかなえるために欠かせないものである。