免疫力を高める
コエンザイムQ10の効果として免疫力を高める働きがある。
人間の体は免疫システムに守られている。体内にウイルスや病原菌などが侵入すると、免疫システムは体に害をもたらす異物と認識し、体内に侵入した細菌やウイルス、ガン細胞を攻撃し、体を正常に保とうとする。
免疫システムが正常に機能していれば、ガン細胞が増殖することはないと言われている。病気は免疫力の低下や異常が起因することがほとんどのため、病気を予防するには免疫力を高める必要がある。
免疫力は、加齢やストレス、運動不足、喫煙などの影響で低下する。免疫力が衰えると、体が細菌やウイルスの増殖を抑えることができず、風邪をひきやすくなったり、治りにくくなったりする。
免疫力はもともと体に備わっているものだが、健康な生活を続けるために、日頃から免疫力を高め、病気になりにくい状態を保つことが大事である。
免疫力を高めるには、適度な運動や睡眠をとることや、ストレスをためないなど、生活での予防が第一である。そして、食生活でもバランスの良い食事を心がけることが必要である。
コエンザイムQ10は各臓器、器官を細胞レベルでパワーアップさせ活性化する。さらに、強力な抗酸化作用があるので、体の免疫系をサポートし、免疫力の低下を防ぐ物質として注目されている。
コエンザイムQ10を摂取すると、マクロファージ（体内に病原菌などの異物が入ると、それを破壊・吸収し、異物がどんな性質のものかを他の免疫細胞に伝達する）という細胞の活動が活発になる。伝達された情報が、異物の性質に合わせ、抗体を作り出す。こうした免疫細胞もコエンザイムQ10が増えると元気になると言われている。